Beratungsleitfaden: Herpes labialis

Empfehlungen für das Gespräch an der Tara

Fragen, um die Voraussetzungen für eine Selbstmedikation zu überprüfen:

• Wer ist betroffen? Bei Schwangeren, Säuglingen und Kleinkindern ist eine Abklärung beim ärztlichen Fachpersonal unbedingt erforderlich.
• Lokalisation der Beschwerden und Symptome? Beim Auftreten am Auge und an der Nase ist ein Arztbesuch zu empfehlen.
• Welche Beschwerden liegen vor, und welches Herpesstadium liegt vor? Sind Begleitsymptome vorhanden?
• Unter welchen Umständen treten die Beschwerden auf? UV-Strahlung, grippale Infekte, Stress, Übermüdung, hormonelle Umstellungen, Zahnarztbesuch u. a.
• Welche Mittel bzw. Hausmittel wurden bisher ausprobiert? Mit welchem Erfolg?

Eine Lippenherpes-Episode dauert unbehandelt etwa 7 bis 10 Tage und ist in ihrem Verlauf typischerweise durch mehrere Phasen gekennzeichnet; diese können sich in der Dauer und im Schweregrad individuell sehr unterscheiden.

Mögliche Symptome:

• Spannungsgefühl, Brennen, Jucken und Kribbeln
• Ausbildung von kleinen, in Gruppen angeordneten Bläschen, die mit wässriger, hochinfektiöser Flüssigkeit gefüllt sind. Wenn diese „aufplatzen“, bildet sich eine Kruste.
• Die Bläschen können auch rund um den Mund, auf den Wangen, am Naseneingang und auch an den Ohrläppchen auftreten ⇒ Arztbesuch empfehlen!

Wichtig! Menschen reagieren ganz unterschiedlich auf die verschiedenen Triggerfaktoren – durch Selbstbeobachtung können die individuellen Rezidiv-auslösenden Faktoren erfasst werden:

• Stress, Anspannung, Überforderung, Aufregungen
• Infektionen
• hormonelle Veränderungen ⇒ Menstruation, Schwangerschaft
• intensive Sonneneinstrahlung (besonders UV-B)
• extreme körperliche Belastung ⇒ immunsupprimierender Effekt von körperlicher Überbelastung (z. B. Leistungssport)
• Schlafstörungen, chronische Müdigkeit
• lokales Trauma (z. B. Permanent Make-up, Rasieren, Zahnarzt)

Zu beachten! Bei Personen mit Immundefiziten sind die Häufigkeit und der Schweregrad bei Reaktivierungen deutlich größer.

Beratungstipps

• wenn möglich, bekannte Triggerfaktoren meiden
• Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor auf Gesicht und Lippen auftragen
• Um eine Übertragung der Viren (auch auf den Genitalbereich) zu verhindern, sind Hygienemaßnahmen besonders zu beachten, z. B. häufiges Händewaschen, Antiseptika zur Händedesinfektion, keine gemeinsame Benutzung von Gegenständen (z. B. Besteck, Gläser).
• Stressmanagement, autogenes Training, Yoga
• Zahnbürsten nach Abklingen der Infektion wechseln
• Vorsicht beim Umgang mit Kontaktlinsen
• Krustenbildung meiden ⇒ Herpes-Patches verwenden oder Lippen mit entsprechender Pflege geschmeidig halten, z. B. Dexpanthenol Augen- und Nasensalbe, Vitamin-A-Augensalben
• Stärkung des Immunsystems, Einschränkung von Genussmitteln, ausgewogene Ernährung

Epilog

Durch das Wissen über Triggerfaktoren sowie notwendige Verhaltensmaßnahmen zur Vermeidung einer Reaktivierung können Rezidive vermieden werden.

Auch sollte der Hinweis nicht fehlen, dass Menschen ganz unterschiedlich auf die verschiedenen Triggerfaktoren reagieren. Eine Selbstbeobachtung ist wichtig, um die individuellen Rezidiv-auslösenden Faktoren zu erfassen.

Abwehrkräfte stärken

Da eine geschwächte Abwehrlage den Ausbruch von Herpesinfektionen begünstigt, ist eine allgemeine Stärkung der Abwehrkräfte (z. B. durch Saunabesuche, Wechselduschen, moderaten Ausdauersport und vitaminreiche Ernährung) als vorbeugende Maßnahme sinnvoll. Immunstimulierende Heilpflanzen wie Echinacea, Thuja, Färberhülsenwurzel, schwarze Holunderbeere, Zistrose und Kapland-Pelargonie haben eine anregende und unterstützende Wirkung auf das Immunsystem und stärken dieses in den Remissionsphasen.

Prophylaxe

Als vorbeugende Maßnahme bei häufig wiederkehrenden Rezidiven hat sich L-Lysin bewährt. L-Lysin ist eine essenzielle Aminosäure, die bei der unterstützenden Therapie von Herpes und der Präventivprophylaxe eingesetzt wird. L-Lysin verdrängt eine andere essenzielle Aminosäure, und zwar das L-Arginin, das bei der Vermehrung der Herpesviren eine ganz entscheidende Rolle spielt. L-Arginin ist in vielen Nahrungsmitteln (Nüsse, Schokolade, Erbsen, Weizenkeime, Kürbiskerne etc.) enthalten und hat sehr viele positive Wirkungen im Körper. Um die beiden Aminosäuren im Körper im Gleichgewicht zu halten bzw. sogar einen kleinen L-Lysin-Überschuss zu erreichen, ist die Substitution mit L-Lysin eine sinnvolle Maßnahme im „Kampf“ gegen Herpesviren.

Warnhinweise

Bereits ab dem ersten Kribbeln besteht hohe Ansteckungsgefahr. Aus diesem Grund soll während eines Bläschenschubs auf direkte und indirekte körperliche Kontakte (Küssen, Benutzen des gleichen Glases oder Bestecks) mit anderen Personen (insbesondere mit Säuglingen und Kleinkindern) verzichtet werden. Nach jeder Behandlung der Bläschen ist auf eine gründliche Handhygiene zu achten. Salben und Pasten können auch mithilfe eines Wattestäbchens aufgetragen werden, welches nach der Anwendung entsorgt wird. Kontaktlinsenträger sollen während der Infektion auf das Tragen von Linsen verzichten, da es beim Linsenwechseln zu einer gefährlichen Infektion der Augen kommen kann.