Gesundheitskasse hat im Oktober mentale Gesundheit im Fokus

Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) bietet im Oktober – dem Monat der mentalen Gesundheit – kostenlose Webinare an. Experten zeigen Entspannungsübungen und geben Tipps zur Burnout-Prävention.

Der Sommer ist vorbei und der Alltag hat uns wieder. Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) setzt im Monat Oktober mit einem kostenlosen Online-Angebot auf mentale Gesundheit. Anlässlich des Internationalen Tages der mentalen Gesundheit legt die ÖGK im ganzen Monat Oktober einen besonderen Fokus auf die Förderung der seelischen Gesundheit und bietet kostenlose Webinare an. Expertinnen und Experten zeigen Entspannungsübungen und geben Tipps zur Burnout-Prävention. Sie bieten hilfreiche Strategien, um im Alltag widerstandsfähiger zu werden und besser für den Familienalltag gewappnet zu sein. Ebenso erfährt man, wie man Positives aus Krisen mitnimmt und „digitale Demenz“ bekämpft.

„Ein intaktes Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele ist für unsere Gesundheit essentiell. Überlastung im beruflichen oder privaten Umfeld kann zu einem Ungleichgewicht führen. Hier ist es wichtig, erste Alarmzeichen wahrzunehmen und zu wissen, wo man Hilfe, Tipps und Unterstützung bekommt“, sagt Andreas Krauter, medizinischer Leiter der ÖGK. Während der Vorträge gibt es die Möglichkeit, mittels Chat-Funktion anonym Fragen zu stellen, die von den Vortragenden im Anschluss beantwortet werden. Eine Anmeldung zu den Webinaren ist erforderlich. (red)

Information & Anmeldung unter www.gesundheitskasse.at/gesundbleiben

Service: ÖGK-Webinare zur mentalen Gesundheit:

• Mo., 11.10.2021 18.30 Uhr: „Mentale Stärke gegen digitale Demenz“ Prof. Dr. med. Dr. phil. Manfred Spitzer, renommierter Gehirnforscher und Autor, Universitätsklinikum Ulm
• Fr., 15.10.2021 18.30 Uhr: „Grenzen setzen – Warum hört mein Kind nicht?“ Mag. Daniela Senkl, MSc, Personal Coach
• Do., 21.10.2021 18.30 Uhr: „Kinder für´s Leben stärken“- Resilienz im Familienalltag fördern“ Dr. Astrid Laimighofer, Systemischer Coach, Kindergesundheitstrainerin
• Do., 28.10.2021 18.30 Uhr: „Belastende Alltagssituationen gelassen und sicher bewältigen“ Mag. Dr. Emanuel Maxl, Arbeits- und Organisationspsychologe